Schema tipico per aumentare la massa muscolare con spiegazioni La maggior parte delle diete moderne utilizzate nel bodybuilding non sono del tutto corrette. Ciò è dovuto al desiderio
Completamente allontanati dai ritmi chilometrici e dalle ripetizioni estenuanti, orologi super tecnologici che scandiscono tempi precisi.. Emozione , natura e battito del cuore nel silenzio ovattato della
Le mini bande sono uno strumento molto efficiente per migliorare la stabilità dell’anca, un requisito fondamentale per uno stile di corsa efficiente. La nostra esperta Ingalena Heuck
Giornata Mondiale dello Sport per lo Sviluppo e la Pace Si celebra ogni anno, in tutto il mondo, il 6 aprile in ricordo della data di inizio
MCU-20® Yamamoto® è l’innovativa formulazione complementare che garantisce l’assimilazione del 100% dei principi attivi MCU-20® è stato sviluppato da Yamamoto® Laboratories per massimizzare il trasporto e l’assorbimento
Lo yoga è un po’ come correre. O lo ami o lo ignori. Mi viene sempre detto: devi dare una possibilità allo yoga, perché di solito noti
I principi di base di allenamento includono la manipolazione con il numero di serie (approcci) e ripetizioni di esercizi di ritmo (velocità di esecuzione), la selezione degli stessi esercizi con lo
Con questi esercizi eliminerai i tuoi deficit di forza In modo che tu possa fare il test di forza in futuro – e quando corri da solo